発達障害を持つ女医がこころの病気と健康について語る。
よりすぐりの正しいことを発信して、どこまでいけるのかチャレンジするブログ
  YouTube


精神科の患者さんってどんな人?怖いの?2020-04-27

精神科にはどんな患者さんがいるの? ひとことで「精神科」といっても、どんな患者さんがいるのか、想像がつかないという人が多いのではないかと思います。 もしあなたが街の精神科のクリニックに行っている場合は、その待合室を想像す…


怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」のすすめ2020-04-25

あなたな短気ですか? 「気が短い」とか「気が長い」とか、よくいいますよね。 あなたは、自分をどちらのタイプだと思いますか? 私の夫の場合 本人「俺ほど気が長いやつはいないと思う。」 同居する私の母「夫くんって気が短いから…


毎日の晩酌はうつの元!今だからこそ読書のすすめ。2020-04-25

休みの日に朝から飲酒してませんか? いいぶん 「今は外出は自粛だっていうし」 「だって、外出しちゃいけないんだから、朝からすることもないし」 「天気がいいのに外にでちゃダメなんてしんどいからお酒飲んで寝る」 まあ、休みの…


鎮痛薬で頭痛になる?頭痛に対する鎮痛薬への依存について2020-04-24

頭痛持ちの人って、どのくらいいるの? これは、すでに全国的な疫学調査の結果がありますので、お示しします。 有病率 片頭痛:基準を完全に満たしている人で6%、疑いも含めると8.4% →日本中で、1000万人の人が片頭痛に苦…


精神科単科病院での新型コロナウイルス発生を受けて(所感と覚悟)2020-04-22

2020.4.21、精神科単科病院での新型コロナウイルス発生が報道されました みなさま、院内でクラスターを発生しただの、そういった情報には興味があれど、 その病院が「どんな病院か」ということには、あまり興味がないかもしれ…


精神科のお薬、やめたくなったらどうすればいい?2020-04-20

精神科でお薬をもらっている   現在、どこかに通院先があって、「精神科のお薬」を飲んでいる方。 そんな方を対象にした記事になります。 「内科」の病院で「ちょっと不安に効くお薬」とか「寝つきをよくするお薬」とかを飲んでいる…


そもそも「精神科医」ってなに?2020-04-19

最近、ポコチャなどの配信アプリをやっています   ここには、Twitterのアカウントしか貼っていませんが、 最近は、「ツイキャス」「ポコちゃ」「ふわっち 」「HAKUNA」などの配信アプリで遊んでいます(真面目な話もす…


精神(メンタル)疾患のカミングアウトについて2020-04-18

精神(メンタル)疾患のカミングアウト5パターン   精神(メンタル)疾患をお持ちの方は、誰に話していいか、悩まれると思います。 「高血圧」や「糖尿病」などと違い、繊細に「カミングアウト」をとらえるかなと思います。それは、…


ノイズキャンセルヘッドホンBose 700 を聴覚過敏の私が徹底レビュー!2020-04-16

私は、聴覚過敏を持っています   自己紹介のところでも述べていますが、私は発達障害と躁うつ病(2型)を持っています。 五感の中で過敏なのは、 嗅覚(犬なみだね、と言われることがあり、非常にささいな匂いも感知) 聴覚(精神…


今だから考えたい「死」の話。「死生観」を持つこと。2020-04-15

新型コロナウイルスで緊急事態宣言   新型コロナウイルス(COVID-19)が猛威をふるっています。 現在(令和2年4月15日10時現在)、感染者は7645人、死者は109人。 日本の死亡率は0.019%と、世界でも群を…