毎日の晩酌はうつの元！今だからこそ読書のすすめ。 • 2020-04-25
休みの日に朝から飲酒してませんか？ いいぶん 「今は外出は自粛だっていうし」 「だって、外出しちゃいけないんだから、朝からすることもないし」 「天気がいいのに外にでちゃダメなんてしんどいからお酒飲んで寝る」 まあ、休みの…
精神科医のすすめる「効率良い学習方法」 • 2020-04-08
効率良い学習方法は、すでに研究され尽くしている 今回、私が読んだ本はこちらになります。 この本を読んでわかることは、現在の学習法がどれだけ間違っているかということ。 現在の学習方法 ひたすらに一つのことを集中して取り組む…
精神科医がおすすめする図書「5冊」〜世代別 • 2020-04-06
学校の休校措置が延長しています 新型コロナウイルス対策としての休校措置が、東京・大阪を中心として延長しています。 在宅ワークにもできなければ、子どもの学校は始まらない、と頭を抱えている人も多いでしょう。 そんなときに、楽…
