睡眠障害（不眠）にメラトニン製剤が発売！

睡眠にはメラトニンが効く？

メラトニンというのは、
睡眠と関連のある脳内ホルモンで、
メラトニンが増えることで人は眠くなります。

　　　　　
　　　　　　
しかし、日本にはメラトニンに関わる薬は
　　　　　　
　　　　　
ロゼレム
　　　　
　　　　
というメラトニンの受容体を刺激する薬のみで
メラトニン自体の薬はありませんでした
　　　　　　
　　　　　　

　　　　　
　　　　　
海外では認可されているどころか、
サプリメントの扱いのメラトニン。
　　　　　
　　　　　　

しかし日本では販売規制され、
メラトニンを手に入れようと思ったら、
個人輸入に頼るしかありませんでした

　　　　　　　
　　　　　　
きちんとした睡眠が取りたいと思っても
メラトニンは買えなかったのですね
　　　　　　　
　　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　
日本で正式にサプリメントとして発売されている中で
自信を持ってお勧めできるのはグリシンです
　　　　　
　　　　　
アミノ酸の一種で、身体に害はありません
　　　　　
　　　　　

　　　　　　
　　　　　
大容量がやすくておすすめです。
　　　　　　
　　　　　　

メラトベルという薬です。
（https://nobelpark.jp/script/druginfo/drgDtl.php?id=24）

　　　　　
　　　　　
ここで残念なお知らせが。
　　　　　　
　　　　　　
16歳未満にしか使えない薬なのです。
　　　　　　
　　　　　　　
しかも「発達障害の子供の睡眠障害の改善」が適応
　　　　　　
　　　　　　

これは何年かたっても「発達障害の人用」のままで
誰しもが手に入れられる、薬局に並ぶ、
そんな日はまだまだ遠そうです

まとめ

・日本ではメラトニン製剤はサプリも認可外
・今までは個人輸入に頼るしかない
・待望のメラトニン製剤が発売された
・16歳までの発達障害の睡眠障害にしか使えない
・まだまだ日本でメラトニンが普及する日は遠そうです
・それまではグリシンで我慢しましょう・

December 13, 2020 - posted by みずき＠精神科医